Krachtclub - Trainingslogboek
Strength Club is een workout tracking-app die speciaal is ontworpen voor de Starting Strength en Stronglifts 5x5 programma's. Het biedt een handige en efficiënte manier om je workouts bij te houden en je voortgang te volgen.
Een van de opvallende kenmerken van Strength Club is het vermogen om automatisch af te wisselen tussen workouts A en B, zodat je op koers blijft met je programma. Het wisselt ook automatisch af tussen cleans/deadlifts en pullups/chinups, waardoor het gemakkelijk is om de voorgeschreven oefeningen te volgen.
De app neemt het giswerk uit het verhogen van je gewichten voor de volgende training door ze automatisch te verhogen op basis van je vorige prestaties. Dit bespaart je tijd en moeite bij het handmatig berekenen en aanpassen van je gewichten.
Strength Club biedt ook een plaatberekeningsfunctie, die berekent welke platen je op de stang moet laden op basis van de gewichten die je tilt. Dit elimineert de noodzaak van handmatige berekeningen en helpt je je te concentreren op je training.
Naast het bijhouden van workouts biedt Strength Club een tijdlijn en kalender om je workouts in de loop van de tijd te visualiseren en bij te houden. Het bevat ook een rusttimerfunctie, waarmee je je rustperiodes tussen sets kunt timen.
Al met al is Strength Club een uitgebreide workout tracking-app die specifiek gericht is op de Starting Strength en Stronglifts 5x5 programma's. Met zijn geautomatiseerde functies en intuïtieve interface vereenvoudigt het het proces van het bijhouden van je workouts en helpt het je om op koers te blijven met je fitnessdoelen.
